1. Hiekim.de
  2. Workshops mit Hie Kim

Workshops mit Hie Kim

Über Hie Kim

Hie Kim ist einer der Hauptausbilder des legendären Inside Yoga Studios, das an mehr als acht Standorten ausbildet und nimmt dort oft die Rolle des mitfühlenden Ausbilders ein, der besonders herausfordernde Momente mit einer Prise Humor überbrückt. Jedes Jahr unterrichtet er hunderte von Yogalehrern und ist auf den großen Yogabühnen des deutschsprachigen und asiatischen Raumes bekannt. Er ist Autor eines Gedichtbands, der Sachbuchreihe “Das Yogalehrer Buch” und veranstaltet jährlich das Yunion Yoga Festival im Gasteiner Tal. Außerdem unterrichtet Hie Kim zahlreiche Videoserien auf der Premium Online-Yoga-Plattform tintyoga.com.

Sein Yogaunterricht orientiert sich sehr stark an den Schülern, die sich in seinem Yogaraum wiederfinden. Diesen reaktiven Unterrichtsstil gibt er in seiner 50h Fortbildung “Echo Sequencing” an andere Lehrer weiter. Mit seiner didaktischen Fähigkeit und seinem einfühlsamen, humorvollen Charakter gelingt es ihm, seine Yogaschüler körperlich, mental und emotional abzuholen und mit durchdachten Stunden zu begeistern. Besonders beliebt sind seine selbstgeschriebenen Gedichte im Shavasana.

English

Hie Kim is one of the main teacher trainers of the legendary Inside Yoga Studio, which holds its teacher trainings in more than eight locations. There, he takes the role of the compassionate teacher trainer, that will let you conquer obstacles with knowledge and uncomfortable moments with humor. Hie teaches hundreds of yoga teachers every year and is well known in german speaking Europe and Asia. Hie Kim writes poems, books on yoga specific topics and organises the Yunion Yoga Festival in Gastein, Austria. Furthermore, Hie teaches multiple video series on the premium online yoga platform tintyoga.com

Hie’s biggest premise in his Yoga classes is, that the class itself is created in the space between teacher and student. This reactive teaching style called “ECHO SEQUENCING” is an advanced training, that Hie teaches to established Yoga teachers. With a keen sense of methodology and a sensitive mind Hie Kim picks up his students right where they are and takes off to a journey where body, mind and emotions cross roads. His self-written shavasana poems are especially popular.

Workshops

Inside Flow

Inside Flow ist eine Vinyasa Flow Choreography, die on Beat unterrichtet wird und genau auf ein Musikstück zugeschnitten ist. Es ist aber noch so viel mehr als das! Denn es gibt nichts Schöneres, als im Moment aufzugehen und sich passend dazu zu bewegen. Die Musik schafft gleichzeitig eine Verbindung zu deiner emotionalen Welt, die durch die Kraft des Yoga zu einer harmonischen Symbiose aus fließender Bewegung, persönlichem Ausdruck und echter Emotion wird. Sei dabei und erlebe selbst, warum Inside Flow ein weltweites Yogaphänomen geworden ist.

English:

Inside Flow

Inside Flow is a vinyasa flow choreography, that is taught on beat and specifically designed to song. It is much more than that though! Moving constantly and connecting to your own essence and presence is a blessing beyond any choreography. The music creates a connection not only to the whole group but also to your emotions. Inside Flow is a perfect harmony of music, vinyasa flow and your own emotions. Experience first hand why Inside Flow has become a world wide phenomenon.

Flow follows function

Die Formel für diese Stunde = Fließende Vinyasa Praxis x neueste Tipps und Tricks + chillige Beats. Zwischen den Momenten des sich in der Musik Verlierens, wird es Phasen geben, in denen wir unsere Aufmerksamkeit auf ganz konkrete Faktoren legen. Faktoren die unserer Flowfunktion helfen, exponentiell geschmeidig zu werden. Denn letztendlich muss man im Vinyasa nur auf wenige Dinge achten, um mehr als die Summe seiner Teile zu werden.

English:

Flow follows function: Move Smooth

When practicing vinyasa flow, it is not about the destination at all. It is all about the journey. Just like the Chinese proverb „the journey is the reward“, this class is all about transition alignment. Vinyasa flow is the only yoga discipline that conveys the sense of aesthetics. Everyone has the right to feel and cultivate the beauty which lies within oneself. This workshop answers questions like: When and why should you move in this or that specific way? Should you circle your arms this way or the other way? Join me on a journey to your silky smooth self

Slow Flow Moment
Das mit Abstand größte Ungleichgewicht in unserem Leben ist die Abwesenheit unseres Geistes von der Gegenwart. Wir leben in einer Zeit in der wir ständig damit beschäftigt sind die Vergangenheit zu evaluieren oder die Zukunft zu planen. Dabei ist das, was wirklich zählt, doch der gegenwärtige Moment. Dieser Workshop ist eine Hommage ans Erleben. Mit einer zeitlupenartigen Vinyasa Flow Praxis lassen wir uns von unserer Atmung leiten, um das krasseste Extrem wieder in den Mittelpunkt zu rücken und auf das zu achten, was wirklich zählt: Das Erleben des Moments.

Handstand Architektur

Noch nie Handstand gemacht? Dann bist Du hier genau richtig! Im Handstand Architektur Workshop wird davon ausgegangen, das in jedem das Potenzial für Handstand steckt. Wichtig hierbei sind eine effektive und gezielte Übungsreihenfolge, um auf die Schlüsselfaktoren achten zu können, auf denen dein Handstand steht. Dafür wird auch akribisch genau auf die Instruktionen deines Handstandpartners eingegangen. Mit Vorübungen zu Vorübungen zu Vorübungen schauen wir, wie weit wir kommen!

English:

Never done a handstand before? You have found the perfect opportunity to show yourself what’s in you. Everyone has the potential to achieve great things and everyone has easily the potential to practice handstands. In a very logical and structured way, will we systematically build up handstands and various other arm balancing postures. This Workshop is all about technique, courage and communication! And don’t worry, you will have all the time you need, to lift your feet off your mat.

Handstand Rückbeuge

Hände am Boden. Füße in der Luft. Der Kopf hängt. Kontrolle zulassen. Freiheit fest halten. Angst aufgeben. Rückwärts fallen. Vorwärts fliegen. – Im Handstand eine Rückbeuge anzugehen, scheint eine Haltung unmöglicher Gegensätze zu sein. Genau diese Gegensätze können jedoch der Schlüssel zum Erfolg sein. Gegensätze bringen uns ins Gleichgewicht, warum sollte es in einer Handstand Rückbeuge anders sein? Die erste Hälfte des Workshops dreht sich um einen geraden Handstand und eine stabile Rückbeuge. Im zweiten Teil bringen wir diese beiden Aspekte zusammen und halten die Waage der Gegensätze im Gleichgewicht.

Dieser Workshop ist für alle geeignet die 20 Sekunden einen Handstand an der Wand halten können und währenddessen darüber nachdenken können, was sie später noch essen wollen. Geht eigentlich, oder?

Krähe und andere Vögel

Es gibt ganz konkrete Gesetzmäßigkeiten die Vögel zum fliegen bringen. Gleichermaßen gibt es Prinzipien, die dich mit Leichtigkeit in eine Krähenhaltung führen. Es geht hier aber nicht nur um diesen einen Vogel. Auch unterschiedlichste Übergänge (Krähe zu Chaturanga (tiefen Liegestütz)) und andere Vögel (Galavasana und seitliche Krähe) werde in diesem Workshop genau beobachtet und auf Ihre Gesetzmäßigkeiten analysiert. Schlussendlich, werden wir die selben unsichtbaren Prinzipien, immer und immer wieder ausnutzen, um mit ruhiger Atmung und Leichtigkeit in der Luft zu sein.

Yoga@home – Establishing your own practice
Der Wunsch nach mehr Yoga in unserem Leben ist wie das Fernseh-Programm von damals: Du musst das passende Programm finden und zum richtigen Zeitpunkt einschalten. Aber: Wir wollen Yoga on demand, wissen aber nicht mit welcher Systematik wir hier rangehen sollen, um unsere eigene Yogapraxis aufzubauen. Das Grundvertrauen zu deinem Yogalehrer ist berechtigt und vor allem vermisst du seine Expertise, wenn du zuhause allein die Yogamatte ausrollst. Dieser Workshop gibt dir genau den nötigen Blick hinter die Kulisse, um dir Orientierung zu geben, wenn du mal alleine übst. Achtet aber gleichzeitig auch darauf, dich nicht zu überfordern

Balance – Anatomie des Gleichgewichts.
Das erste Level Up deiner Yogapraxis bekommst Du für das Gleichgewicht. Es gibt mehr als nur “Schau auf einen Punkt!” Um im Gleichgewicht zu bleiben. Das perfekte Rezept zum Gleichgewicht erfordert die korrekten Zutaten und die richtige Dosierung dazu. Unser “Gleichgewichtssinn” ist nämlich kein einzelner Sinn sondern ein Zusammenspiel vieler. Letzten Endes ist es die Fähigkeit gekonnt zwischen den Extremen zu leben um aufrichtig zu stehen und seltener zu fallen.

Anleitungen zu Rückenschmerzen – Rückentherapie
“Ich hab Rücken!” ist nicht gleich “Ich hab Rücken!”. Schmerzen im Lendenwirbelsäulenbereich sind so vielfältig wie die Schlechte Laune an manchen Tagen. Angelehnt an Paul Watzlawicks “Anleitung zum Unglücklichsein” wird in diesem Workshop genau erklärt wie es zu Rückenschmerzen kommen kann. Um genau im Kontrast dazu, seinem Rücken Gutes tun zu können

Spagat für Ungelenkige
Beweglichkeit ist keine steife Hose, sondern ein flexibles Modell zwischen Muskeltonus und Länge. In dieser Stunde begeben wir uns auf eine Reise von Muskelreizen. Um irgendwo zwischen Reaktionen und Reflexen Dehnung zu finden. Eine Dehnung die den Spagat zwischen langgezogenen Muskeln und trotzdem entspanntem Gesichtsausdruck schafft.

Bilder